رابطه جنسي نقش بسيار مهمي در ازدواج دارد، ولي با اينحال زوج هاي زيادي بدون توجه عميق به آن زندگي ميکنند. در اين بحث از ديدگاه مرد و زن نحوه صحيح رابطه جنسي را بررسي مي کنيم .


بدون برو برگرد همه مي دانند که رابطه جنسي حياتي ترين جزء همه ي ازدواج هاست. پس اگر يکي يا هر دوي زوجين علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه مي شود؟ تحقيقات نشان داده است که درصد انبوهي از چنين ازدواج هايي با شکست مواجه مي شود. (بعد از مسايل مالي، مسايل جنسي دومين دليل براي طلاق شناخته شده است). نااميد نشويد. راه هاي زيادي براي جلوگيري از آن وجود دارد. در اينجا سه راه براي جان بخشيدن دوباره به زندگي جنسيتان براي شما فراهم آورده ايم. پس اگر مي خواهيد ازدواجتان به طلاق ختم نشود، اين سه مرحله را با ما دنبال کنيد.


 . به خودتان متکي باشيد


  فرقي نمي کند که همسرتان چقدر دوستتان داشته باشد و بخواهد ارضائتان کند؛ تحريکات و شور جنسي او به هيچ وجه شبيه به شما نيست. به همين دليل غيرمنطقي است اگر انتظار داشته باشيد هر زمان شما تحريک شديد در اختيارتان باشد. بايد ياد بگيريد که چطور گهگاه نيازهايتان را کنترل کنيد. احتمالاً تصور خواهيد کرد که عادلانه نيست و مطمئناً عصباني خواهيد شد.
 لبته اميدوارم که زوج ها تا آنجا که مي توانند در زندگي جنسي خود با همسرشان انرژي لازم را بگذارند، اما بااينحال باز هم ممکن است زمان هايي وجود داشته باشد که شما آمادگي رابطه ي جنسي را داشته باشيد در حاليکه همسرتان ندارد. اين مسئله اي کاملاً نرمال و طبيعي است و بايد آن را بپذيريد. هرچه تلاش همسرتان براي فهميدن شما و نيازهايتان بايد بيشتر شود، تلاش شما نيز در درک اين تفاوت ها بايد افزايش يابد. قسمتي از اين درک و پذيرفتن با اتکاي گاه و بيگاه شما به خودتان براي ارضاي ميل جنسيتان نشان داده مي شود. اگر اطمينان داشته باشيد که همسرتان واقعاً دوستتان دارد و به شما توجه مي کند، انجام اينکار با راحتي بيشتري صورت خواهد گرفت.


 . تنوع، مزه ي زندگي است


 حتمالاً زندگي جنسي شما دچار يکنواختي شده است. حتي مهيج ترين فرد در رابطه جنسي هم اگر رابطه جنسي برايش تکرار مکررات شود، از آن دلزده خواهد شد. اگر اين مورد را در رابطه جنسي خودتان با همسرتان هم مشاهده مي کنيد، پس وقتش رسيده که کمي تنوع وارد اين رابطه کنيد. براي جلوگيري از يکنواختي جنسي، بايد کمي خلاق باشيد.



 کاني جديد انتخاب کنيد : هميشه يک گوشه خاص براي معاشقه جنسي خود انتخاب نکنيد


لباس زير هاي لختي و جديد بخريد


عطر خوشبو استفاده کنيد


حتما مسائل بهداشتي و نظافتي را رعايت کنيد : آرايش و زدودن موهاي زائد بسيار مهم است و نشانه اهميت دادن به شريک زندگي خود مي باشد .


معمول است که مرد در رابطه جنسي پيش قدم مي شود . بد نيست براي تنوع زن نيز گاهي پيش قدم شود .


رفتار تحريک آميز داشته باشيد : عشوه و ناز زنانه جنسي قبل از نزديکي سبب تحريک شديد مرد مي شود


با آرامش و مهرباني با او رفتار کنيد : خشن و عجول نباشيد . سعي کنيد با کلام ، نگاه ، حرکات و رفتار خود به ارامي همسر را تحريک کنيد . بگذاريد او نشانه هاي عشق و محبت را در شما ببيند و به ارامي به او نزديک شويد ...


 وسه قديمي ترين نقطه شناخته شده براي تحريک :است که شامل بوسيدن لب ها ، صورت ، لاله گوش ، گردن و يا هر قسمتي از بدن همسر باشد که پيدا کردن نقطه هاي حساس تر مدتي طول مي کشد و به نسبت بلوغ و فهم جنسي مرد و زن نقاط مربوطه شناخته مي شود



گفتار هاي عاشقانه : تحريک فقط به نوع فيزيکي محدود نمي شود و نوع رواني نيز دارد که بايد به صورت همزمان استفاده شود صحبت هاي عاشقانه که هنگام رسيدن دو دلداده به هم بينشان رد و بدل مي شود بسيار پر اهميت است .


 مس و نوازش با حوصله : سطح داخلي ران ( مرد و زن ) و لب هاي فرج ( زن ) ، بيضه و نواحي اطراف آن (مرد) ، گرفتن و فشردن کمر ( زن و مرد ) ، کليتوريس زن که تحريک و نوازش آن حکم آلت مرد را دارد


همانند گنجشک آميزش نکنيد و همسر خود را آماده و راضي سازيد . سعي کنيد در اولين مرحله همسر خور را در شرايط نعوظ کامل قرار دهيد : در مردها با تحريک آلت تناسلي و مالش و نوازش آن حالت نعوظ فراهم مي شود ( بلند شدن و سفتي آلت تناسلي در مرد را نعوظ مرد گويند ) . در خانمها نعوظ يعني تحريک و سفتي کليتوريس ( چوچوله ) و نوک پستان .


فراهم کردن تحريک لازم در همسر : مرد با فکر و يا در نظر آوردن نقاط شهوت انگيز و يا عوامل رواني نعوظ به او دست داده و اغلب در اين حالت تحريک شده به حساب مي آيد آنچه بر زن لازم است تحريک موضعي نيست بلکه تحريک موقعي است و آن زماني است که مرد در حاليکه دخول انجام مي دهد نعوظ وي کاهش مي يابد و دخالت زن با تحريک مرد در حالي که عضلات مهبل را بر روي آلت مرد فشار داده رانها را بهم نزديک مي کند و امکانا با دست ماليدن به پشت مرد در امتداد ستون فقرات وي ، نعوظ مرد برگشته و مرد را راضي مي سازد


مرد بايد در آغاز رابطه جنسي ذهن و فعاليت خود را متوجه تحريک و آماده کردن زن نمايد. و البته زن نيز بايد به آماده سازي مردش در اين مرحله توجه داشته باشد


مرد هر چه بيشتر بتواند با مهارت زن را تحريک کند زن در ادامه هر کاري مرد طالب باشد انجام مي‌دهد. اين مسئله براي خانم ها نيز صادق است .


زمان دخول بهترين زمان براي سخنان محبت‌آميز است. در اين لحظه از همسر خود قدرداني کنيد و او را بهترين بناميد که اين خود سبب افزايش روابط زناشويي و استحکام زندگي مي شود


به همسر خود بفهمانيد که رابطه جنسي با او سبب آرامش او مي شود و مي خواهيد با اين عمل عشق و محبت خود را بيشتر به او ثابت کنيد و هدف فقط ارضاء جنسي-جسمي نيست بلکه روح معنوي شما نيز با اين عمل ارضاء مي شود .


 بهتر است با همسر خود از فبل هماهنگ کنيد که اسپرم کجا ريخته شود چرا که اين مطلب سبب آرامش خاطر بيشتر طرفين و تحريک بيشتر مي شود.



زماني که مطمئن نشديد که زن به اوج لذت و ارضا شدن نزديک نشده از ارضاي خود جلوگيري کنيد.ديدن ارگاسم و ارضاء زن براي مرد بسيار ارزشمند و تحريک کننده است . سعي کنيد اول زن به اوج لذت برسد و مرد با کمي فداکاري و خويشتن داري بعد از زن ارضاء شود . وقتي اول زن ارضاء شود تمايل جنسي مرد بيشتر ميشود و مي تواند براحتي خود را به اوج لذت برساند ولي وقتي مرد اول ارضاء شود زن او را ناتوان جسمي مي بيند و تصور بر آن دارد که مردش به او در اين لحظه توجه کمتري دارد و اين مسئله مي تواند باعث تاخير و حتي عدم ارضاء زن شود . به محض شروع ارضا از طرف زن، مرد نيز مي‌تواند خود را ارضا کند. بهترين شيوه ارضا‌شدن، همزماني آن بين طرفين است.


 همترين قسمت: معمولاً مردها پس از ارضاشدن يا مي‌خوابند، يا پشت به زن از او دوري مي‌کنند. در صورتي که کاري که بايد انجام دهند اين است که شروع به بغل کردن و نوازش زن کنند. و به او آرامش دهند تا استراحت کند.


شايسته است که شربتي گوارا تهيه نموده و براي همسر خود يباورد.


 فراموش نکنيم که هيچ يک از اين رفتارها چه هنگام رابطه جنسي و چه در حالتهاي ديگر زندگي از جانب زن بدون پاسخ نخواهد ماند.تذکر به خانمها: اگر مردي به اين نکات توجه نکرد، شک نکنيد که در رابطه جنسي توانا نيست و خودخواه مي‌باشد.راستي آقايان پا به سن گذاشته حتماً قبل از آوردن نوشيدني ادرار خود را تخليه کرده و آلت خود را شستشو دهند تا پروستاتشان معيوب نگردد.



 ر آخر بعد از انجام رابطه جنسي بهتر است از همسر خود تشکر کنيد




 ...هزاران کار ديگر هست که مي توانيد براي از بين بردن يکنواختي موجود در رابطه تان انجام دهيد.


 . اگر همه چيز عمل نکرد، صادق باشيد


 ن با زوج هاي زيادي روبه رو بوده ام که بي علاقگي و نارضايتي يکي از زوجين از رابطه جنسي باعث جدايي شده است. البته شما هم ممکن است به فکر اينکار بيفتيد. اما بدانيد طلاق يا برقراري رابطه ي جنسي با افرادي غير از همسرتان، راه حل هاي مناسبي نيستند. درست است که عشقبازي با غير مي تواند مشکلتان را حل کند، اما بدانيد که در طولاني مدت مشکلات بيشتري نيز برايتان ايجاد مي کند و باعث خراب شدن ازدواجتان هم مي شود. حتي اگر ازدواجتان هم سالم باقي بماند، درد و رنجي که همسرتان از عشقبازي شما با کس ديگري متحمل مي شود، بي اندازه است.


طلاق هم راه حل خوبي به شمار نمي رود. اگر به جاي پيدا کردن راه حل و برطرف کردن مشکل، از آن فرار کنيد، ممکن است زوج ديگري پيدا کنيد که او نيز از نظر جنسي با شما ناهماهنگ و ناسازگار باشد، و بهتر است از خود بپرسيد اين کار را تا کجا ادامه خواهيد داد؟ قبل از اينکه بار و بنديلتان را جمع کنيد و همسرتان را ترک کنيد، به شما پيشنهاد ميکنم که ببينيد آيا همسرتان از اين جريان خبر دارد؟ اطلاع دارد که شما از رابطه ي جنسيتان با او ناراضي هستيد؟ کار ار به دعوا نکشانيد. تقصيرها را به گردن او نيندازيد، حرف هاي بد نزنيد، انتقاد نکنيد، فقط خيلي آرام به او بگوييد که به خاطر اتلافاتي که در روحيات جنسي شما وجود دارد، مي خواهيد کاري را که اصلاً دوست نداريد انجام دهيد. افکار خود را با او در ميان بگذاريد. اين را به صورت يک تهديد مطرح نکنيد. فقط ميزان نااميدي خود را با او در ميان بگذاريد. به او فرصتي دوباره براي اصلاح و سازگار شدن بدهيد، و منتظر نتيجه ي آن بمانيد